Övningar: Bli din egen coach!

På den här sidan hittar du som är har köpt någon av mina böcker en mängd olika övningar som du kan använda för att coacha dig själv. Lycka till!

Övningar steg 1 – Utforska nuläget och lär känna dig själv:

Livshjulet (pdf)

Tidslinje (pdf)

Övningar steg 2 – Skapa din vision

Mental coaching steg 2, klicka här! (ljudfil)

Övningar steg 3 – Dina smarta mål

SmartaMål (pdf)

 

Övningar steg 9 – Börja veckoplanera!

Veckoplan (pdf)

Övningar steg 10 – Din dagliga coaching

Daglig Coaching (pdf)