På den här sidan hittar du som är har köpt någon av mina böcker en mängd olika övningar som du kan använda för att coacha dig själv. Lycka till!

Övningar steg 1 – Utforska nuläget och lär känna dig själv:

Livshjulet (pdf)

Tidslinje (pdf)

Övningar steg 2 – Skapa din vision

Mental coaching steg 2, klicka här! (ljudfil)

Övningar steg 3 – Dina smarta mål

SmartaMål (pdf)

 

Övningar steg 9 – Börja veckoplanera!

Veckoplan (pdf)

Övningar steg 10 – Din dagliga coaching

Daglig Coaching (pdf)